<< < Июль 2018 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Праздники России

Авторизация

Последние комментарии

Обсуждения на форуме

  • Нет сообщений для показа

Хочешь есть – попей воды

Ежегодно в зейском тире среди горожан проходят соревнования по пулевой стрельбе из малокалиберной винтовки и пистолета, посвященные памяти Владимира Зинкевича. Владимир Петрович почти 30 лет (с 1978 года по 2006 год) заведовал стрелковым тиром и сам был активным участником спортивной жизни города Зеи. Много раз становился чемпионом и призером стрелковых соревнований разных уровней. Вся его семья всегда была спортивной. Супруга участвовала в областных шашечных боях, сын играл в теннис, да и дочь все свободное время проводила на стадионе – рядом с родными.

Елена

– Все время играла с мальчишками на стадионе, – вспоминает дочь Владимира Петровича Елена Холодова. – С девчонками не очень весело было. Их интересовали другие вещи. А меня родители "заразили" спортом. Профессионально я не занималась, но отец научил стрелять, а старший брат рассказал об игровых видах спорта.

Елена училась в четвертой школе, а после окончания поступила в Благовещенский торгово-экономический колледж, затем окончила Амурский государственный университет, защитив диплом по специальности "Коммерция". Решила не возвращаться в родной город и осталась в "столице". Там работала продавцом верхней одежды. Вышла замуж, но семья не сложилась, и Лена уехала на малую родину. Сейчас у нее есть заботливый муж, двое прекрасных детей и любимая работа.

– Когда я приехала в Зею, думала, что через годик вернусь в областной центр, – делится девушка. – Скучно было дома сидеть, с 1 февраля 2010 года стала ходить на занятия в фитнес-студию "Energy". Затем устроилась на работу в фирму "Амуртурист". Почти тогда же мне предложили работу инструктором в "Energy". Почти шесть лет я работала на двух работах. Мне нравилось, потому что я не представляю свою жизнь без труда. И на ребенка времени хватало.

В скором времени супруги Холодовы узнали радостную новость: они станут родителями. И пока Елена находилась в декретном отпуске, у фирмы сменилось руководство, которое решило закрыть все филиалы в области. Да и в студии оставаться по определенным причинам она не могла. Осталась Лена без работы…

Гармония

– С юного возраста я обладала довольно пышными формами, – вспоминает Елена Владимировна. – Мне это не нравилось, но особого беспокойства не доставляло. Став старше, начала комплексовать из-за фигуры, что подтолкнуло меня на поиски путей борьбы с лишним весом. Устала быть толстой и осознала: моя жизнь требует кардинальных перемен. Уехав в Благовещенск, где меня окружали стройные подруги, занялась собой. Двухчасовые тренировки в фитнес-студии, ходьба пешком на дальние расстояния, питьевой и питательный режимы помогли мне превратиться в стройную девушку.

Елена гордится тем, что переборола свою любовь к еде и кардинально изменила образ жизни. Ее девизом по жизни стала фраза "Хочешь есть – попей воды". Каждый день она делает упражнения для поддержания своей фигуры в форме. Ее младшая дочь (осенью ей исполнится три года) все время копирует маму.

– Сыну летом будет десять, он у меня самостоятельный мальчик, – с гордостью говорит собеседница. – Раньше Матвей посещал занятия по плаванию, но потом понял, что ездить далековато. Нашли секцию поближе к дому – теперь он у нас тайский боксер. Занимается не так уж и долго, но уже побывал на областных соревнованиях и занял третье место. Ему нравится то, чем он занимается. Готов сутками в зале пропадать. Думаю, его бы воля – жить туда перебрался. Весь в меня. А муж увлекается тяжелой атлетикой. У нас с ним полная гармония: я вес сбрасываю, а он набирает. Вот такая семья.

Красота

Когда Елена Холодова осталась без двух работ сразу, то ее поддержали бывшие фитнес-клиенты. Они предложили ей открыть свой фитнес-клуб и пообещали, что будут ходить к ней на занятия.

– Так я и сделала, – заявляет тренер. – Мне в этом сильно помог муж. Нашли помещение. Хотела назвать клуб "Стрекоза", потому что меня называли попрыгуньей-стрекозой. Но узнала, что в Зее есть такая детская танцевальная группа. А мне хотелось что-то свое. Долго ломала голову, а потом подруга предложила назваться "Beautiful". Мне понравилось. И вот год назад, 5 июля, мы открылись.

Елена Холодова имеет сертификат на проведение занятий по классической аэробике и степ-аэробике, силовым и функциональным тренингам, хот-айрону и йоге. Среди оборудования есть степы, спортивные резинки, гимнастические коврики, "блины" и "тарелки", мини-штанги и различные ленты. Как рассказала Елена, к ней на занятия постоянно ходит десять человек, среди которых один мужчина.

– Он очень ответственно посещает занятия по йоге: ни одного не пропустил, – делится дочь именитого зейского спортсмена. – Как я говорю: ни разу мне не изменил (улыбается). Занятия фитнесом ведь направлены на укрепление здоровья. Поэтому здесь важно все: тренировки, питание, отдых.

Вопреки расхожему мнению, не все "фитоняши" (девушки, активно занимающиеся фитнесом и следящие за своей фигурой, – прим. Е. З.) придерживаются правильного питания. Важно – не переедать, пить много воды и быть в движении.

– Мы часто запекаем куриное филе в духовке, – делится рецептом фитнес-тренер. – В блюдо входят морковка, кефир или сметана, еще яйцо и тертый твердый сыр. Иногда можем себя побаловать, дополнив блюдо картошкой. На Пасху вместо кулича пеку пирог из моркови, овсяной муки и яиц. Честно скажу: при похудании я не отказывалась от любимых блюд. Просто сократила их количество. Многие изнуряют себя диетами, но я говорю: если хочешь похудеть – ешь. Часто и маленькими порциями. Не увлекайтесь ночным обжорством, ведите активный образ жизни, укрепляйте мышцы и будете здоровы.

Екатерина Зырянова.

Фото автора и из архива Елены Холодовой.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новости

Города и района 17.11.2018 г.

Хлеб уже дорожает

Зейские пекарни вынуждены увеличить стоимость хлеба. Как пояснили руководители предприятий, это связано с удорожанием муки: новая партия оказалась дороже прежней на 30 процентов. Отпускная цена на хлеб высшего и первого сортов у ИП Базилевской со вчерашнего дня выросла на два рубля, рост цен на другую продукцию пока сдерживается за счет использования остатков муки. На хлебокомбинате старого запаса хватит примерно до начала декабря, затем и там продукция подорожает. К слову, последнее изменение прейскуранта на этом предприятии произошло почти два года назад – в январе 2017-го, с тех пор цены там не менялись.

 

 

Идет проверка

С подозрением на фальсификат в Зее приостановлена продажа рыбных консервов производства ООО "Персей" (г. Корсаков Сахалинской области). Арестовано около 16 тысяч банок сайры и горбуши. По данным арбитражного управляющего компании, "Персей" находится в стадии ликвидации и продукцию не выпускает, однако товар под их маркой обнаружен на полках зейских магазинов. В течение трех лет являясь банкротом, "Персей" смог тем не менее получить лицензию на свою деятельность, о чем есть сведения на государственном портале "Росаккредитация". Как сообщили в Амурском управлении Роспотребнадзора, в настоящее время ведомством проводится проверка продукции на предмет её происхождения, а также качества содержимого консервных банок.

 

Автозаправку взяли под крыло

По информации главы Овсянковского сельсовета Натальи Перелыгиной, с

12 ноября  автозаправочная станция в селе возобновила работу. Решение об этом принято компанией ННК с учётом социальной значимости объекта. Обслуживать АЗС будут семь сотрудников, что ощутимо снизит проблему занятости сельского населения.

Напомним, что решение прекратить работу было принято арендатором автозаправочной станции 1 ноября.

 

Впервые – бешенство

В одном из личных подсобных хозяйств Михайловского района выявлен случай заболевания бешенством у крупного рогатого скота. Диагноз подтвердился лабораторно. Несмотря на то что опасная болезнь периодически напоминала о себе в соседних регионах, в Приамурье этот факт стал первым за несколько десятков лет. Предполагают, что заразиться корова могла от диких лис, которые зачастили в село. В настоящее время специалисты проводят все необходимые мероприятия по недопущению распространения заразы.

 

Сигарету на конфету

Традиционную акцию, направленную на борьбу с табакокурением и пропаганду здорового образа жизни, «Меняем сигарету на конфету» провели в минувший четверг активисты Молодежного парламента.

Цель мероприятия – доказать, что от конфеты можно получить больше удовольствия, чем от выкуренной сигареты. В оживленных местах школ парламентарии призывали задуматься о вреде пагубной привычки и отказаться от нее, предлагая курильщикам обменять свои сигареты на конфеты по курсу: одна сигарета – одна конфета. Все сигареты, полученные в обмен на конфеты, были уничтожены.

(По сообщениям корр. “ЗВ”).

Новости Амурской области

  • Василий Орлов: «Мы будем делать все, чтобы не допустить спекулятивного роста цен на топливо в Приамурье»

    Губернатор прокомментировал ситуацию с ростом цен на топливо и озвучил меры, которые Правительство региона собирается предпринять по контролю состояния дел на топливном рынке.

    «В Правительстве в ближайшее время проведем соответствующее совещание с привлечением силового блока, антимонопольной службы, постараемся эту ситуацию взять под контроль. Но мы понимаем, что это касается не только Амурской области, это касается в целом нефтехимической отрасли Российской Федерации. Поэтому здесь говорить о том, что мы гарантировано понизим цены на топливо, конечно нельзя, но, по крайней мере, спекулятивного роста мы постараемся не допустить.

    Буквально вчера Дмитрий Анатольевич Медведев на эту тему говорил с нефтедобывающими компаниями и озвучил намерение Правительства в случае галопирующего роста цен на нефть увеличить налоги для нефтедобывающих компаний.

    Для нас в Амурской области очень важно не допустить паники на этом рынке. Во многих других регионах ситуация настолько плоха, что привела к банкротству небольших АЗС. Для нас этот вопрос тоже очень важен. Так как не во всех территориях области есть представители крупных сетей. И если обанкротятся маленькие предприятия, будет очень сложно. В целом эта проблема комплексна, ведь стоимость бензина не только ударит по предприятиям, но в конечном итоге за повышение цен на топливо заплатит потребитель. Мы с вами заплатим в магазинах за булку хлеба и палку колбасы. Поэтому решать вопрос нужно комплексно и на всех уровнях».

     
  • Василий Орлов прокомментировал обращение Президента по изменениям пенсионного законодательства

    В своем обращении Президент расставил очень важные акценты. Если не принять меры, связанные с модернизацией пенсионной системы сейчас, очень скоро мы вообще не смогли бы выполнять свои пенсионные обязательства. А нам надо не просто сохранить пенсионные гарантии граждан, но и работать над тем, чтобы благополучие пожилых людей росло. Создание гарантий увеличения пенсий и составляет основной смысл предлагаемых изменений.

    Кроме того, это позволит продолжить развивать образование, здравоохранение, инфраструктуру. Ведь в противном случае через пару лет трансфер Пенсионному фонду достиг бы уже 5 триллионов рублей – треть расходной части бюджета.

    Подробнее...  
  • Право на участие

    Сообщаем, что в рамках исполнения полномочий, установленных п. 9 ст. 35 Федерального закона от 12.06.2002 № 67-ФЗ «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан Российской Федерации», сообщает, что списки политических партий, региональных отделений и иных структурных подразделений политических партий, иных общественных объединений, имеющих право, в соответствии с Федеральным законом от 11.07.2001 № 95-ФЗ «О политических партиях», принимать участие в выборах в качестве избирательных объединений и отвечающих требованиям п. 25 ст. 2 Федерального закона № 67-ФЗ, размещены на официальном сайте управления Минюста to28.minjust.ru.

    Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области.

     
  • Власти и предприниматели обсудили методы упрощения ведения бизнеса в Приамурье

    В Правительстве прошло заседание тематического Проектного офиса под председательством главы региона Василия Орлова и руководителя представительства АНО «Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов» на Дальнем Востоке Ольги Куриловой.

    «Амурская область заняла по итогам 2017 года 35 место в рейтинге инвестиционной привлекательности регионов. Это очень серьезное достижение, оно демонстрирует то, что была проделана огромная работа. В текущем году нам предстоит сделать еще больше, чтобы попасть в тридцатку лучших. Но надо понимать, что цель – не место в таблице, а реальное упрощение ведения бизнеса и привлечение инвестиций, что неизбежно скажется и на улучшении жизни всех амурчан», - отметил Василий Орлов, открывая заседание.

    Подробнее...  
  • Дальний Восток президентского внимания: почему регион поддержал Владимира Путина

    В Приамурье вновь избранный глава государства набрал на 4 % голосов больше, чем на прошлых выборах

    Дальний Восток сегодня — территория опережающего развития и один из главных приоритетов России на ближайшие десятилетия. Такой статус Дальневосточному федеральному округу присвоил вновь избранный президент РФ Владимир Путин. «Ресурсы государства и частного бизнеса должны идти на развитие и достижение стратегических целей. Например, таких как подъем Сибири и Дальнего Востока. Это наш национальный приоритет на весь 21 век, — заявил глава государства незадолго до выборов в послании Федеральному собранию РФ. —  Задачи, которые предстоит решить, беспрецедентны по масштабу, а значит, и наши шаги должны быть нестандартными».

     

    Свободный возрождается

    В планах к 2020 году построить в ДФО 199 социальных объектов, среди них 18 школ, 20 больниц, 11 детсадов и семь дворцов культуры и центров досуга. Впрочем, президентский план по развитию Дальнего Востока обрел жизнь еще до того, как регион официально назвали национальным приоритетом страны. В ДФО создали 18 территорий опережающего развития с налоговыми льготами для резидентов. Причем три ТОР действуют непосредственно в Приамурье. Одна из них — в Свободном: населенном пункте, который, как и Комсомольск-на-Амуре, назван городом президентского внимания и получит в ближайшие годы на развитие миллиарды рублей. В частности, в рамках долгосрочного плана комплексного социально-экономического развития Свободному выделят до 2025 года почти 50 миллиардов рублей. В городе отремонтируют и реконструируют десятки социальных объектов, приведут в порядок всю инфраструктуру, а объем отгруженных в населенном пункте товаров и услуг предприятий к 2030 году вырастет в 33 раза — до 489 миллиардов рублей. Сегодня Свободный получает реальную возможность стать городом нового типа — современным, эффективным, привлекательным, который может предоставить жителям высокий уровень жизни, считают эксперты.

    — Из глубоко депрессионного города Свободный выходит на передовую и возрождается. Здесь появится новое современное жилье, построят школы, детские сады, объекты здравоохранения, спорта, культуры и многое другое, — озвучил губернатор Александр Козлов.

    Подробнее...